Training 強くなると、世界の見え方が変わる 40代から筋トレを始めて気づいたこと。身体が強くなると、ストレスの感じ方や物事の見え方が変わる。中年からでも身体と人生は変えられるという実体験の話。 2026.04.03 Training
Philosophy 細い、ではなく引き締まっているという選択 細いだけの身体ではなく、引き締まった身体を目指すという選択。40代からの習慣、食事、運動によって作られる「意図して作る身体」について書いた記事。 2026.04.03 Philosophy