このブログについて

このブログは、
私自身の生活、身体、習慣の記録です。

特定の食事法、運動、生活習慣を
誰かに勧めるためのものではありません。

私の身体で試し、観察し、
変化してきたことを書いています。

身体は人それぞれ違います。
合う方法も違います。

だからこれは、正解ではなく、
私の記録です。

Skin as Proof は、
「身体を観察しながら生きる」
その記録のブログです。