身体は嘘をつかない

— Skin as Proof の原点 —

私はずっとこう思っています。

身体は、嘘をつかない。

この考えを強く感じたのは、
中学生のころでした。

真っ黒に日焼けする子どもだった

小学生のころ、
夏休みが終わって二学期が始まると、
クラスに必ず一人、信じられないくらい日焼けしている子がいます。

毎年、家族旅行で海に行って、
真っ黒に焼けてくる子。

それが、私でした。

毎年、夏の終わりには、
肌の色が変わるくらい日焼けしていました。

中学生になったころ、ある変化が起きました。

顔に、そばかすがたくさん出てきた。

そのとき思いました。

身体は嘘をつかない。

今まで浴びてきた紫外線が、
ちゃんと肌に現れている。

それが、そばかすだったのだと思います。

それ以来、私は
絶対に日焼けしない女になりました。

海に行っても、

長袖
長ズボン
つばの広い帽子
首の後ろはタオルでカバー
手袋
日傘

当時はかなり徹底していたと思います。

そばかすは、31歳のときに美容皮膚科で治療しました。

私は、シミやそばかすも肌のトラブルの一つだと思っています。
だから、必要だと思ったら医療の力を借りるという選択もあると思います。

そばかすの経験から、私はずっと思っています。

肌は、偶然できれいになるものではない。

食事
睡眠
運動
ストレス

そういう生活の積み重ねが、肌に現れます。

生活を整えると、
身体はちゃんと応えてくれることを実感してきました。

逆に、身体の調子がうまくいかないときもあります。

でもそんな時も、
何かしら理由があるのだと思います。

睡眠かもしれない
栄養かもしれない
ストレスかもしれない

身体はいつも、何かを教えてくれています。

身体は、嘘をつきません。

何を食べたか
どう生きてきたか
どんな生活をしているか

それは時間をかけて、必ず身体に現れます。

肌は、生き方の証明。

それが
Skin as Proof
という言葉の意味です。

Quiet discipline builds beauty.