私はこう思っています。
肌は、生き方の証明だ。
食べてきたもの。
眠ってきた時間。
浴びてきたストレス。
どれだけ身体を動かしてきたか。
そういうものは、時間をかけて、必ず身体に現れる。
そしてその中で、
一番わかりやすく現れるのが、肌だと思っています。
身体は、嘘をつきません。
変わりたいと思った瞬間から、変化は始まる
私が本気で身体を変えようと思ったのは、40代に入ってからでした。
若い頃は、美容も健康も、どこか「表面的なもの」だと思っていました。
でも今は違います。
食事。
筋肉。
睡眠。
ストレス。
習慣。
すべてが繋がっていて、
その結果が身体に現れる。
そしてその結果は、
毎日の積み重ねで作られる。
Beauty is Built
私は今、ゴールドジムでトレーニングをしています。
正直にいうと、
最初は自分がフリーウエイトをやるなんて思っていませんでした。
姿勢は崩れているし、
巻き肩もあるし、
身体のバランスも良くない。
良くないどころか、とても悪い。
でもトレーナーに言われた言葉があります。
「身体は設計できます」
その言葉に、私は驚きました。
身体は、変えられる。
しかも、構造から。
それ以来、私はこう考えるようになりました。
Beauty is Built.
So is life.
美しさも、人生も、作ることができる。
Skin as Proof
このブログでは、
食事。
筋トレ。
肌。
習慣。
思考。
そういうものを、ひとつの軸で書いていきます。
Skin as Proof
肌は、生き方の証明。
人生にも、美しさにも近道はない。
でも、遠回りに見える道が、
1番確かな道であることも多い。
このブログが、誰かの小さなきっかけになれば嬉しいです。
Author, Skin as Proof
Quiet discipline builds beauty.
